Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Как помочь ребенку пережить развод родителей: советы психолога». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Развод часто сказывается на финансах. Для неработающих или мало зарабатывающих женщин расставание с мужем приводит к необходимости делать выбор, куда направить средства. Сокращается бюджет на одежду, развлечения, путешествия. Под вопросом становится оплата услуг репетиторов ребенку, посещение платных секций. Развод может потребовать переезда в менее комфортную квартиру. Ухудшение материального положение влияет на благополучие ребенка.
Что желает видеть малыш в маме и папе?
Чтобы предупредить негативные последствия распада семьи для психики ребенка, необходимо посмотреть на ситуацию с его точки зрения. Типичные мысли, желания детей:
- Необходимость, чтобы оба родителя участвовали в жизни. Уделяли внимание, звонили, писали, интересовались происходящим.
- Отсутствие ссор. Ребенок хочет, чтобы взрослые ладили между собой, смогли договориться, прекратили вражду.
- Возможность проводить время с мамой и папой. Малыш любит обоих родителей, хочет наслаждаться совместным времяпровождением.
- Нежелание быть посредником. Ребенку не приятно быть в качестве почтового голубя, доставляющего сообщения конфликтующим сторонам.
- Запрет на критику и обвинения. Ребята не готовы слышать грубости, ругательства, оскорбления в адрес другого родителя. Они хотят доброты в словах.
Что происходит с ребенком. Как влияет развод на детей
Понять, как себя вести и что говорить, легче, если разобраться, как влияет развод родителей на ребенка.
Доказано, что расставание супругов приносит ребенку меньше моральных переживаний, чем ежедневное наблюдение ссор родителей. Доказано, что ребенку лучше жить с одним, но счастливым родителем, чем с двумя несчастными. Из двух зол детская психика однозначно предпочитает развод постоянному напряжению в семье.
«Идеального» возраста для переживания развода не существует — ребенок в любом случае будет переживать, что в четыре, что в четырнадцать, что в двадцать четыре года.
Детям сложно воспринять новость и разговоры на тему расставания родителей. Поэтому не стоит ожидать от ребенка веселых игр или обычного поведения. Скорее всего ребенок начнет вести себя по-другому: больше или меньше играть, чаще плакать или чаще смеяться, станет более агрессивным или чувствительным к агрессии. Всё это нормальное поведение ребенка, который переживает развод родителей. Будьте терпеливы и дайте ему время.
Причину лучше не говорить. Как объяснить ребенку развод родителей
Еще один вопрос, который сопровождает развод, — как объяснить детям? На самом деле, разумно просто поставить ребенка перед фактом: «Мы больше не муж и жена». Этим же можно и объяснить развод: «Мы больше не хотим быть мужем и женой». Причины развода не тема для детских ушей.
Взрослые объяснения типа «мама нашла нового мужчину», «отношения умерли», «у нас непримиримые противоречия» или «я не могу его простить после измены», ребенку совершенно не нужны. Достаточно донести до ребенка, что это «мы так решили», «это наше взрослое решение», и не разъяснять ему причины расставаний.
Еще хорошо привести какой-нибудь положительный пример развода из окружения: «Как у Пети — его мама и папа больше не муж и жена, и не живут вместе, потому что развелись».
Разумно просто поставить ребенка перед фактом: «Мы больше не муж и жена». Взрослые объяснения ребенку пока что не нужны.
Родители должны показать ребенку свое сожаление и печаль по поводу развода: «нам очень, очень жаль, что так случилось», «никто из нас этого не хотел, но такое случается», «нам тоже грустно от этого». Обязательная фраза: «Да, мы больше не живем как раньше, НО ТЕБЯ МЫ ЛЮБИМ ТАКЖЕ СИЛЬНО И ЭТО НАВСЕГДА!».
Чего делать не стоит:
- обвинять одного из супругов в разводе;
- говорить «мы больше не любим друг друга» — ребенок может подумать, что и его когда-нибудь разлюбят;
- говорить «так будет лучше» — это не совсем правда, потому что поначалу, никому лучше от развода не будет.
Как помочь ребенку пережить развод?
Жизнь после развода с ребенком обретает совершенно иные краски, меняются привычный ритм и распорядок. Если у вас совсем малыш, сохраняйте устоявшийся режим дня, не кричите на супруга при нем, гуляйте с ребенком вместе с отцом – важно показать свою прежнюю заботу и любовь.
Для дошкольников тоже важны забота и внимание. Не отказывайтесь от поездок к родственникам, не запрещайте ему гулять с друзьями, постарайтесь разнообразить досуг походами в кино, совместными прогулками в парке и пр. Если у ребенка есть желание, запишите его на кружок рисования, спортивную секцию или что-то подобное, где он мог бы проявлять творчество и выплескивать энергию.
Школьникам и подросткам важно общаться с обоими родителями и доверять каждому из них. Не пытайтесь настраивать ребенка против другого супруга, не превращайте его в инструмент манипуляций, не старайтесь установить жесткий контроль над ним – это частые ошибки родителей, которые не в состоянии справиться с собственной обидой и неуверенностью.
Модели взаимоотношений родителей
Существует 5 моделей взаимоотношений между родителями после развода:
- Отличные товарищи. Бывшие супруги интересуются жизнью друг друга, общаются минимум раз в неделю. Как правило, до брака они были друзьями и смогли после него сохранить в памяти только позитивные моменты. Конечно, общение с ребенком беспрепятственное. Это оптимальный вариант для ребенка.
- Сотрудничающие коллеги. Характерен средний уровень общения и взаимодействия. Могут четко отделить супружество от родительства.
- Сердитые союзники. Взаимодействие на среднем уровне, низкая коммуникабельность. Напряжены, официальны в общении, могут по-деловому решать вопросы относительно воспитания детей. Не умеют конструктивно решать конфликты.
- Ярые враги. С трудом разрывают зависимость друг от друга (люблю и ненавижу). Общаются мало, через суд.
- Распавшийся дуэт. Совершенно не контактирующие люди. Ребенок не общается с ушедшим родителем.
Наиболее благоприятными для ребенка являются первые два типа взаимоотношений родителей.
«Вначале надеваем маску на себя…»
Ситуация развода — тяжелый процесс, в первую очередь для самих родителей. Далеко не всегда удается разойтись полюбовно и остаться друзьями, чаще отношения между бывшими супругами остаются напряженными. И важно, чтобы родители прежде всего нашли ресурс для самих себя, чтобы пережить эту ситуацию. Правило «Вначале надеваем маску на себя, а потом на ребенка» действует для родителей не только в самолете, но и в подавляющем большинстве ситуаций, и развод здесь не исключение.
Поэтому взрослым нужно найти внешний источник поддержки, будь то психолог, родственники или дружеское плечо. Последний способ считается более приемлемым в нашей культуре, хотя насколько правильно нагружать друзей и знакомых своими проблемами — вопрос дискуссионный. Тем более что каждая ситуация индивидуальна, и даже единичная консультация психолога эффективнее универсальных рекомендаций.
Если взрослые не найдут возможности в первую очередь позаботиться о своем состоянии, то дети неминуемо будут включены в ситуацию развода не в своей роли и будут использованы как инструмент в борьбе между родителями.
Процесс расставания всегда обнажает множество обид и неоправданных надежд, особенно если изначально в отношения пришли не очень зрелые люди. Однако они принимают решение, что их отношения в том виде, в котором были раньше, перестают существовать, что они не могут больше быть вместе. Дети в этой ситуации — пострадавшая сторона, и нужно максимально снизить негативное воздействие развода на них. Каждая распадающаяся семья решает этот вопрос по-своему, но есть общие рекомендации, которых можно придерживаться в любой ситуации.
Как себя вести и чего лучше не делать
В силу присущего возрасту эгоцентризма детям свойственно считать себя виноватыми в расставании родителей — особенно в тех ситуациях, когда они становятся «фигурантами развода». Если обвинения транслируются ребенку, а не бывшему партнеру, детская психика выстраивает примерно такую логическую цепочку: «Мама раньше была радостной и довольной, а теперь все время в плохом настроении и говорит всякие гадости. Что случилось? Наверное, дело во мне». Именно поэтому важно обсуждать с детьми ситуацию, говорить о том, что развод — дело родителей, вопрос их взаимоотношений. И, конечно, важен прямой диалог между бывшими партнерами. Так мы выводим ребенка из зоны конфликта и возвращаем ему позицию ребенка, о котором взрослые должны заботиться.
Влияние развода на детей десяти — двенадцати лет
В 10-12 лет мир ребенка находится в пограничном состоянии: с одной стороны, он уже не малыш, но, с другой стороны, его еще нельзя назвать подростком. Психология ребенка отличается проявлениями черно-белой морали, то есть чрезвычайной полярностью.
На этом этапе ребята стараются найти для себя внешние источники, чтобы укрепить чувство собственного достоинства, при этом немного отдаляясь от семьи. В то же время они неустанно наблюдают за родителями, и общение с ними по-прежнему важно для будущих подростков.
Расторжение брака — это всегда нарушение сложившихся семейных правил, то есть того каркаса, без которого ребенок не может представить своего существования. Детки таких родителей чувствуют себя обманутыми и неспособными к тому, чтобы изменить что-то.
В 9-12 лет ребенок уже имеет собственное мнение, а потому выслушивая ссоры родителей, они принимают решение встать на сторону одного из них. Таким образом, отцу или матери приписывается статус «хороший», а второму родителю — статус «плохой». Естественно, что на «плохого» родителя, который, по мнению ребенка, виновен в распаде семьи, направляется вся возможная враждебность ребенка.
В этом возрасте дети не винят себя в разводе, однако они втайне они втайне надеются, что если мать и отец их действительно любят, то все вернется на «круги своя» и они снова будут вместе.
Этот возраст и так несет в себе стресс, вызванный поступлением в школу, а развод родителей усугубляет его вдвойне. Дети уже отлично знают, что означает слово «развод» и очень переживают, что папа или мама уходит из их жизни навсегда, боятся за свое будущее и поэтому всячески стараются снова свести родителей, поскольку считают себя, способными помочь им соединиться снова. Часто происходит так, что ребенок начинает ненавидеть одного из родителей, обвиняет во всем именно его, а второго, наоборот, идеализирует. Стресс выходит наружу разными путями:
- наплевательское отношение к учебе;
- плохое поведение в школе и дома;
- апатия, нежелание общаться с близкими и друзьями;
- боли, постоянная усталость;
- проблемы с пищеварением;
- недержание мочи.
Психологические проблемы, развивающиеся из описанного выше состояния
Что если ребёнок находился в эпицентре конфликта, и его ставили перед выбором между мамой и папой? Тогда следует ожидать негативных и очень далеко идущих последствий, в том числе, для физического здоровья. У ребёнка могут появиться нервные тики, истерики, изменения в поведении — своего рода крики о помощи. Стрессы причиняют вред всем системам организма. Он может по-настоящему заболеть или же притворяться, что болеет, чтобы родители обратили на него внимание и, возможно, сблизились «в общем горе».
Когда родители делят ребёнка, ему достаётся меньше внимания и заботы, поэтому не стоит удивляться, если у него появиться привычка закатывать истерики по поводу и без.
Если отношения между родителями оставляют желать лучшего, то из ребёнка может вырасти взрослый с целым набором психологических проблем, в том числе, у него может развиться:
- Дефицит доверия.
- Низкая самооценка.
- Сложности со сближением с людьми.
- Страх перед близкими и доверительными отношениями.
- Невозможность выбора подходящего спутника жизни.
- Сложности с построением семейных отношений из-за отсутствия позитивной родительской модели общения и т. д.
К слову, если ребёнок демонстрирует полное равнодушие к проблемам взрослых, это ещё не значит, что он не переживает из-за распада семьи. Просто возможно это его защитная реакция, или же он не показывает свои чувства, считая это слабостью. Если чувствам не дать выход, они могут стать причиной неврозов и других проблем со здоровьем.
Влияние отношений с ребенком с каждым из родителей
Развод происходит в отношениях супругов. Невозможно перестать быть родителем. И важно дать ребенку уверенность (словами, действиями, отношением) в том, что и мама, и папа его по-прежнему любят и никуда из его жизни не исчезают.
Какие ошибки совершают родители:
1. Обсуждают или осуждают прямо и косвенно бывшего супруга (или супругу) в присутствии детей.
Тем самым взрослые втягивают ребенка в конфликт лояльности, он в любом случае будет чувствовать себя предателем либо мамы, либо папы. Если разрыв отношений не уменьшает злость, обиду и боль, имеет смысл поработать с психологом, чтобы не обременять этим ни своего ребенка, ни будущих партнеров, ни себя самого.
2. Упрекают ребенка в том, что он похож на другого родителя
Ребенок плоть от плоти, кровь от крови своих родителей. Обоих. Это естественно, что он похож на них. И в хорошем и в плохом. Повторяя «ты такой же медлительный, как и твой отец», мать обременяет сына тяжким стыдом за себя самого и за близкого ему человека.
Эмоциональная поддержка ребенка при разводе родителей
Ребенку чтобы пережить изменения (а это всегда стресс), утрату (целостной семьи, даже если она была такой только в фантазиях ребенка) нужно время и поддержка близких. Внимание, понимание, терпение. Хорошо, если малыш или подросток может поговорить с мамой и папой, бабушкой и дедушкой о том, что он скучает, как ему грустно и как было бы хорошо жить опять всем вместе.
Какие ошибки совершают родители:
1. Чрезмерно эмоционально реагируют на любые слова, действия или чувства ребенка в связи с разводом.
Не важно, боль, страх или злость мешают родителям оказывать адекватную поддержку. Если развод слишком болезненная тема для взрослых, можно обратиться к детскому психологу, с которым ребенок в подходящей для него форме разрешит волнующие его вопросы. Кстати, в большинстве случаев это лучший вариант помощи ребенку, потому что он интуитивно «оберегает» родителей и пытается справиться со своими переживаниями сам, даже когда взрослые реагируют спокойно.
2. Не придают большого значения эмоциональному состоянию ребенка.
Если ребенок грустит, выглядит подавленным, без прежнего интереса занимается в кружках, если появляются страхи, он становится менее общительным и активным, имеет смысл обратиться к специалисту.
ИСТОРИЯ
Мама привела к психологу мальчика 6 лет. Несколько месяцев назад возобновился и сильно обострился страх темноты, который был у ребенка раньше. Родители развелись год назад, со слов мамы, сын «особенно не переживал».
Для работы был выбран метод песочной терапии. И на протяжении нескольких недель мальчик раз за разом выстраивал в песочнице два враждующих лагеря, разыгрывал «кровопролитные» сражения между ними. И уходил успокоившись, потому что раньше все эти битвы происходили у него внутри. Страхи уменьшились и совсем исчезли, битвы сменились состязаниями, а потом и сотрудничеством.
Если ругать,оскорблять или, чего хуже, пытаться очернить другого родителя в глазах ребёнка,можно получить совсем не те результаты, на которые рассчитываешь.
Например, если папа «плохой», то почему он вообще оказался папой? Что с мамой не так, если она выбрала такого «плохого» мужа? А если папа точно «хороший», то, выходит, мама говорит неправду, и как ей тогда дальше верить?
Мир ребёнка – это ещё то зачарованное королевство. Если подумать, то ребёнок-то как раз более адекватен в восприятии взрослых трагедий. Но даже если он поверит в услышанное, это всё равно может привести к неутешительным последствиям.
Во взрослой жизни такой ребёнок может столкнуться с серьёзными проблемами в личной жизни.
Это может быть деструктивный сценарий, «повторение истории» или, наоборот, тотальный страх серьёзных отношений, брака, ограничивающие убеждения о представителях противоположного пола.